Rebound fitness is een energieke, low-impact workout uitgevoerd op speciale verende boots. Het is leuk, toegankelijk en biedt diverse gezondheidsvoordelen.

Voordelen van Rebounding

1. Low-impact cardio:

• De boots verminderen belasting op gewrichten en botten.

• Geschikt bij blessures of gewrichtsproblemen.

2. Detox en immuunsysteem:

• Stimuleert lymfedrainage en versterkt het immuunsysteem.

3. Full-body workout:

• Verbetert balans, versterkt core, benen en bilspieren.

4. Calorieverbranding:

• Verbrandt meer calorieën dan joggen en verstevigt spieren.

5. Botgezondheid:

• Verhoogt botdichtheid en helpt osteoporose voorkomen.

6. Mentaal welzijn:

• Boost stemming en verlaagt stress.

Populaire Workouts met de Rebound Boots bij Happier Life 

• Dance Aerobics: Energiek bewegen op muziek voor conditie.

• Bootcamp & Rebound: OUTDOOR Intervaltraining voor maximale calorieverbranding.

• Rebound & Bodytoning: Lichte krachttraining oa Gericht op armen, benen core en bilspieren.

Rebounding combineert plezier met resultaat en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus!

Meedoen in de Kop van NoordHolland, klik hier voor het rooster en info.

     De ULTIMATE FIT WORKOUT is vooral heel leuk om met anderen samen te doen – want hoe meer mensen meedoen, hoe meer aanstekelijke energie.

Dat de impact van schokkrachten ervoor kan zorgen dat hardlopers of joggers geblesseerd raken, is algemeen bekend. Maar ook andere sporten kunnen door schokkrachten blessures geven. Is het dan wel verstandig om een potje rond te gaan springen op Jump schoenen?

No worries, dat kun je gerust doen. Deze speciale shoes zijn in de regel namelijk namelijk voorzien van een Impact Protection System waardoor je je lichaam goed beschermt tegen de impact van schokken en dus blessures. Sterker nog: REBOUNDING wordt door artsen en fysiotherapeuten juist ingezet als revalidatiemiddel. Mensen met blessures of andere problemen kunnen via Rebounding werken aan het (her)opbouwen van kracht en conditie.

Reboundtraining is een vorm van lichaamsbeweging waarmee je al je spieren verstevigt, je coördinatie en behendigheid vergroot, en je ademhaling en de werking van je hart verbetert.

Kortom: rebounding is een speelse en energieke manier om jezelf fit(ter) te sporten. Een sport die je laat lachen én zweten. Bekijk de video

Vragen en info mail naar bianca@happierlife.nl

 

 

 

 

 

Ervaringen Personal Coaching

Hoe we dat doen