Wanneer je sport, beweegt of traint heeft dit vaak een doel. Denk aan: fitter worden, meer conditie krijgen, sterker worden, gewicht verliezen, lekkerder in je vel zitten, of flexibeler zijn. Tijdens MINDFUL trainen werk je samen met jou coach aan een positieve mindset ten opzichte van je doelstelling, zo blijf je niet alleen gemotiveerd, je bereikt je doelstelling sneller en behoudt het resultaat.

MINDFUL trainen maakt je bewuster van je lichaam en daarmee werk je tegelijkertijd aan de juiste mindset.

MINDFUL trainen is geschikt voor mensen die in een korte periode van 1/2 maanden ondersteuning willen van een trainer bij het bereiken van hun doelstelling of:

  • Op zoek zijn naar de juiste motivatie om te sporten
  • Een andere of nieuwe uitdaging willen op fysiek en mentaal gebied
  • Net beginnen met sporten en eerst willen werken aan hun zelfvertrouwen
  • Niet verder komen met hun huidige training
  • Overspannen of Burn-out zijn
  • Hormonale disbalans ervaren en hierdoor verminderde energie, spierkracht, uithoudingsvermogen en zin hebben
  • Snel last krijgen van blessures of bang zijn om een blessure te krijgen
  • Meer variatie en een ander prikkel willen in hun huidige trainingsschema

MINDFUL trainen kan zowel indoor als outdoor plaatsvinden op tijden en locaties die het beste bij jou passen.

Wil jij ook mindful trainen met een van onze Happier life trainers Pascal of Bianca?