Happier Life heeft ruim 15 jaar ervaring in het opzetten van Sport en Wellness concepten, oa:

  • Leef en Stijl advies en begeleiding 2007 (individuele begeleiding)
  • The Bootcamp Club 2011 (outdoor training)
  • Happier Life 2012 ( coaching, training, advies, retreats)
  • FloatFit / AquaPhysical 2016 (fitness op het water)Internationaal master trainer en program leader
  • Bad Ass Babes Club® 2018 (fitness community voor vrouwen, Bad Ass® yoga, retreats)
  • Rebound Fitness Master trainer 2024

 

Mogelijkheden om mijn werkwijze in te zetten

Mijn aanpak – waarbij plezier, ontspanning en een positieve mindset centraal staan – beperkt zich niet tot de sportzaal of yogamat. Er zijn talloze manieren waarop ik deze werkwijze kan toepassen om anderen te inspireren en te ondersteunen in hun weg naar een gezonder en gelukkiger leven. Hier zijn een paar ideeën:

1. Workshops en themaweken

Door workshops of themaweken te organiseren, kan ik mijn werkwijze dieper integreren. Denk aan:

•Lachend in beweging: Een workshop waarbij deelnemers leren hoe ze sport en beweging leuk kunnen maken.

•Stressvrij met yoga: Een introductie waarin simpele, toegankelijke technieken worden gedeeld om spanning los te laten en meer rust te ervaren.

•Balans vinden: Een themaweek waarin fysieke oefeningen worden gecombineerd met mindsettraining en ontspanningstechnieken.

2. Bedrijfsprogramma’s

Veel bedrijven zoeken manieren om hun werknemers gezonder en productiever te maken. Met mijn werkwijze kan ik medewerkers op een laagdrempelige manier betrekken door:

•Energizers tijdens vergaderingen.

•Korte yogasessies voor ontspanning op de werkvloer.

•Challenges om bewegen en plezier te combineren, zoals een kantoorbootcamp of wandelmeditaties.

3. Fitness retreats

Retreats zijn een perfecte manier om mensen volledig onder te dompelen in een positieve sport- en bewegingservaring. Door een combinatie van sport, yoga, ontspanning en mindsetoefeningen kan ik deelnemers helpen om even los te komen van hun dagelijkse routine en weer helemaal op te laden.

4. Programma’s voor beginners

Veel mensen willen graag starten met sporten of yoga, maar weten niet hoe. Ik kan speciale programma’s ontwikkelen voor beginners waarin de focus ligt op vertrouwen, plezier en laagdrempeligheid. Denk aan een 4-weekse cursus waarin deelnemers in kleine stappen leren bewegen, zonder druk of oordeel.

5. Opleidingen en trainingen voor collega’s

Als ervaren trainer en yoga teacher kan ik mijn werkwijze ook delen met andere professionals. Door masterclasses en opleidingen aan te bieden, inspireer ik collega’s om plezier en ontspanning een grotere rol te geven in hun lessen. Zo kan ik mijn aanpak breder verspreiden en nog meer mensen bereiken.

6. Online content

Met online video’s, blogs en sociale media kan ik mijn boodschap verder delen. Denk aan:

•Korte video’s met simpele oefeningen die iedereen thuis kan doen.

•Tips voor meer plezier in sport.

•Inspirerende verhalen van deelnemers die dankzij deze aanpak een positiever beeld van bewegen hebben gekregen.

7. Combinatie met andere disciplines

Ik kan mijn werkwijze combineren met bijvoorbeeld voeding, ademhalingsoefeningen of mindfulness om een nog completer aanbod te bieden. Denk aan:

•Workshops over voeding en beweging.

•Sessies waarin ademhaling en ontspanning worden geïntegreerd in sportlessen.

•Mindfulness-oefeningen om het hoofd leeg te maken na intensieve workouts.

Plezier als sleutel

Het belangrijkste blijft: plezier en positiviteit staan centraal. Of ik nu een groepsles geef, een retreat organiseer, of iemand individueel begeleid, mijn doel is altijd om beweging een fijne en duurzame ervaring te maken. Want als iets leuk is, houd je het langer vol – en dat is precies wat ik iedereen gun.

Heb jij nog ideeën of wensen waarin deze aanpak een verschil kan maken? Ik denk graag met je mee!

 

 

Wij hebben trainingen, opleidingen en workshops, in binnen en buitenland verzorgt voor diverse organisaties en op events:

  • Rabobank: vitaliteit training, leiderschap training
  • Gemeente Den Helder: vitaliteit training 
  • Postcode Loterij: bootcamp clinics
  • Healthy Fest: masterclasses Floatfit, Bad Ass ®Yoga
  • FitFair: masterclass Bad Ass® Yoga / Rebound Fitness
  • Sail Den Helder: masterclass FloatFit
  • Alkmaar Sport: implementatie FloatFit
  • Lux Resorts: wellness retreats, FloatFit opleiding
  • Aquaphysical: mastertrainers
  • Rixos Hotels: implementatie sport, wellness
  • ROC: opleiding leisure & hospitality
  • Vitalics: vitaliteit en bootcamp training
  • FUSE Amsterdam: connection event Kangoo Jumps
  • Health Festival: workshops Kangoo Jumps
  • Feeling Fit festival: Rebound Fitness, Bad Ass Yoga
  • Diverse Sportcentra: instructor inspiratie workshops
  • FESTYFIT: masterclass Rebound Fitness

 

Voor aanvragen en info, mail naar bianca@happierlife.nl

Hoe we dat doen