Personal/ small group training

Personal training, small group training met een vaste trainer werken aan je persoonlijke doelstelling(en).
Resultaten behalen, maar ook leren hoe je deze zelf kunt voortzetten.

Personal: 100% aandacht voor jou en jouw doelstellingen.

Small group: groepen zijn niet groter dan 10 personen. Aandacht voor iedere deelnemer. Persoonlijke tips en aanwijzingen tijden het uitvoeren van oefening.

Mindful Training: gevarieerd en uitdagend op ieder zijn of haar persoonlijke niveau. Met aandacht voor Body & Mind.

Personal/Small group training en coaching is geschikt voor mensen die:

Bestand 16-08-17 15 21 36
small group training

Bestand 16-08-17 15 21 16

  • Fitter en vitaal willen worden
  • Lekkerder in hun vel willen zitten
  • Meer in balans willen zijn
  • Toe zijn aan nieuwe uitdagingen
  • Motivatie zoeken om te sporten en bewegen
  • Onzeker zijn over hun lichaam en eigen kunnen
  • Door stress of andere oorzaak weer sterker en zelfverzekerder willen worden

Wij bieden ieder kwartaal diverse training programma’s aan.

Personal/small group trainingen van Happier life zijn:

Uitdagend – FUN – Inspirend – Persoonlijk – PROFESSIONEEL – Motiverend 

  • Regio Den Helder, Schagen, Heerhugowaard en Alkmaar
  • Trainingen gericht op persoonlijke doelstellingen en met persoonlijke aandacht
  • Trainingen duren 45 minuten met tijd extra voor vragen of gewoon om gezellig na te kletsen
  • Trainingen zijn een combinatie van Bodyweight, kracht, balans, conditie en core oefeningen, afhankelijk van de groep, weersomstandigheden of andere bijzonderheden
  • Trainingen zijn FUN! Regelmatig op muziek, verschillende trainingsvormen, verrassend, uitdagend en voor iedereen toegankelijk
  • Hoe verder? Stel zelf een groep samen en we plannen een dag, tijd en locatie waarop jullie trainen. Of neem vandaag nog contact met ons op om jouw eerste personal training in te plannen.

Sporten vanuit een positieve gedachten, dat is mindful training. Bijvoorbeeld; dat je je lekker vrij kunt bewegen, sterk bent en je gezond voelt. Omdat je het leuk vindt, ander mensen ontmoet, of je er zelfverzekerd door voelt.

Wanneer je sport, beweegt of traint heeft dit vaak een doel. Denk aan: fitter worden, meer conditie krijgen, sterker worden, gewicht verliezen, lekkerder in je vel zitten, of flexibeler zijn. Prima natuurlijk!

 

Alle trainers bij Happier Life zijn gediplomeerd en gecertificeerd en hebben allen zo hun eigen specialiteit.