We leven in een stressvolle maatschappij. Stress beïnvloedt je werk, privéleven en gezondheid.

Een hoge werkdruk kan spanningen en stress veroorzaken, maar dat is lang niet de enige oorzaak. Een trauma, heftige gebeurtenis, onzekerheid, te weinig uitdaging, een ongezonde leefstijl, het missen van een partner of van sociale ondersteuning zijn voorbeelden die ook stress veroorzaken.

Samen met een stresscounselor werk je aan het herkennen van stress en leer je hier beter, of anders mee om te gaan, waardoor het minder invloed heeft op je leven.

Stresscounseling is voor mensen die:

  • Al een tijd niet lekker in hun vel zitten
  • Overspannen, moe of geïrriteerd zijn, nergens zin in hebben, uit balans en futloos zijn
  • Ontslagen zijn of in onzekerheid over hun baan/functie
  • Een heftige periode achter de rug hebben zoals: scheiding, ongeluk, verhuizing, ziekte of verlies en hierdoor moeite hebben om de balans weer terug te vinden
  • Een laag zelfbeeld hebben
  • En grenzen durven aangeven
  • Moeite hebben met keuzes maken

In een paar sessies die plaatsvinden op een locatie en tijdstip waar jij je prettig bij voelt, krijg je inzicht in je eigen gedachtes, gedrag en emoties. Je voelt je weer ontspannen, hebt vertrouwen in jezelf, je toekomst en je weet duidelijk wat je wilt.