GET FIT – HAVE FUN
* ga voor beweging die goed voelt* respecteer je lichaam* eet met voldoening* krijg een gezonde relatie met voeding* KICKASS!!!!
- een persoonlijke lifecoach die jou begeleid
- passend bij jou werk, gezin, wensen en doelen
Hoe kun je dan gezonde eetgewoontes creëren, die voor JOU werken? Waardoor je lekker in je vel zit en je energiek voelt. Antwoord op deze vragen tijdens de Workshop Voeding & Mindset.
- 1 keer per kwartaal organiseren we deze interessante workshop (regio Noord-Holland Noord)
Met mindful eten focus jij je op het creëren van gezonde gewoontes die je dagelijkse kunt toepassen. Daarom is het geen dieet! Bij een dieet gaat het vaak om tijdelijke, soms drastische veranderingen. Veranderingen die veel wilskracht vereisen en daardoor soms lastig vol te houden zijn. Een dieet kan je ook structuur geven en dit is wat veel vrouwen fijn vinden, maar zodra de structuur verandert door vakantie, feestjes, weekend, verjaardag, “ach doe gezellig mee”….je weet wel. Dan wordt het lastig! Het begint met een dag, paar dagen even minder streng zijn en vervolgens ben je terug bij af.
Tijdens dit programma krijg je een persoonlijk voedingsadvies passend bij jou leefstijl.
- Breng je hormonen in balans
- Meer ontspanning en rust
- Verbetering van slaap en herstel
- Gezonde relatie met voeding
Dit programma start weer in het voorjaar 2022. Bianca organiseert momenteel Pop-up trainingen en dag retreats op Texel. Ook kun je diverse BABC artikelen vinden in onze shop, zoals de resistance bands voor thuis.
Ebook 28 days to a Happier Life