Personal lifestyle kickstart

199.00

Personal Lifestyle kickstart. Start mindful training.
Uniek bij Happier Life. De combinatie van personal training, mental coaching en leefstijl verandering in een korte tijd.

* INTAKE + fittest (gratis) realistische doelen. Antwoord op al je vragen.

* 4 X mindful training ( outdoor)
* Inclusief online coaching en ebook
Afspraken verdeeld over 2 tot 6 weken.

* Persoonlijk leefstijl advies
* Mogelijk om extra trainingen te plannen € 50,-

Vragen: bianca@happierlife.nl

Na aanmelding ontvang je binnen 24 uur bericht, voor het inplannen van je afspraken.

Categorie:

Beschrijving

MINDFUL training maakt je bewuster van je lichaam en daarmee werk je tegelijkertijd aan een positieve mindset.

– Op zoek zijn naar de juiste motivatie om te sporten
– Een andere of nieuwe uitdaging willen op fysiek en mentaal gebied
– Net beginnen met sporten en eerst willen werken aan hun zelfvertrouwen
– Niet verder komen met hun huidige training
– Overspannen of Burn-out zijn
– Hormonale disbalans ervaren en hierdoor verminderde energie, spierkracht, uithoudingsvermogen en zin hebben
– Snel last krijgen van blessures of bang zijn om een blessure te krijgen
– Meer variatie en een ander prikkel willen in hun huidige trainingsschema

MINDFUL trainen vindt outdoor ( regio den helder, schagen, alkmaar) plaats en op tijden en locaties die het beste bij je passen. De trainingen, 1 keer per week, of om de week zijn gebaseerd op bodyweight, yoga, core en kracht oefeningen. Afgestemd aan niveau en persoonlijke doelstelling (en) . Naast de training krijg je oefeningen om zelf te doen, is er contact via app en antwoord op je vragen mbt voeding, leefstijl, omgaan met veranderingen etc.