Get Fit with Bootcamp

Een outdoor HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING bij happier life  in een groep met een professionele trainer werken aan je persoonlijke doelstelling(en). Resultaten behalen, maar ook leren hoe je deze zelf kunt voortzetten.

✔️ Personal: aandacht voor iedere deelnemer. Persoonlijke tips en aanwijzingen tijden het uitvoeren van oefening.
✔️ Small group: groepen zijn niet groter dan 15 personen.
✔️ Training: gevarieerd en uitdagend op ieder zijn of haar persoonlijke niveau.

High intensity interval training: Vanwege de korte intensiteit van deze work-out geef je je lichaam steeds een prikkel, waardoor je fitheid op verschillende niveaus snel toeneemt. Een boost voor je stofwisseling, waardoor je je de hele dag energiek voelt. Voor vrouwen is deze work-out bovendien ideaal om de hormoonhuishouding in balans te brengen en te houden. Langdurige cardiosessies maken het stresshormoon cortisol aan, waardoor je lichaam denkt dat je continu in een stresssituatie zit. Gevolg daarvan is slapeloosheid, minder energie, toename gewicht, zwak immuunsysteem et cetera. Een korte prikkel is voldoende om (snel) resultaat te behalen in combinatie met de juiste voeding en mindset.

Happier Life heeft per maand diverse HIIT op het rooster. Bekijk het rooster op; lessen.happierlife.nl

  • FloatFit
  • Bootcamp on the beach, Get Fit with Bootcamp
  • Sweat sessions van de Bad Ass Babes Club: combinatie Yoga & HIIT

                                              

BOEKEN doe je zo

  • Stap 1: Ga naar het online reserveersysteem van Happier Life.
  • Stap 2: Maak je eigen account. Vergeet dit niet te bevestigen door op de link in de mail te klikken( krijg je deze niet? Check dan je spambox). Of log in.
  • Stap 3: Je hebt toegang tot de agenda en je kunt reserveren:-). LET OP: je reservering is definitief na betaling.

Get Fit With Bootcamp voor iedereen die:

 

  • Fitter en vitaal willen worden
  • Lekkerder in hun vel willen zitten
  • Meer in balans willen zijn
  • Toe zijn aan nieuwe uitdagingen
  • Motivatie zoeken om te sporten en bewegen
  • Onzeker zijn over hun lichaam en eigen kunnen
  • Door stress of andere oorzaak weer sterker en zelfverzekerder willen worden

 

 

Meer weten?