FloatFit is een 30 minuten durende workout op het water uitgevoerd op de AquaBase.
Squats, burbees, push-ups en balansoefeningen wisselen in hoog tempo elkaar af.
Doordat je de oefeningen op het water uitvoert is deze workout prettig voor zowel Body & Mind.
Voordelen van FloatFit
– Door de zachte ondergrond zeer geschikt voor beginnende sporters of als hersteltraining na een blessure.
– Verbeterd je balans en core-Stability. Door de beweging van de aquabase en het water zoek je steeds naar balans. Je gebruikt spieren die je houding verbeteren.
– Uitdagend voor iedereen en elk niveau. De professionele instructor weet jou persoonlijk uit te dagen op het niveau wat bij je past.
– FUN!! Het grootste voordeel is de fun en het plezier wat je ervaart tijdens deze workout.
– Motiverend. Steeds een beetje verder kunnen gaan, langer blijven staan op de aquabase®, andere oefeningen doen en steeds meer zelfvertrouwen.
– Relaxt. Iedere workout wordt afgesloten met yoga en stretcht. Na 30 minuten voel jij je als herboren.