Happier Life Outdoor
Een outdoor HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING bij happier life in een groep met een professionele trainer werken aan je persoonlijke doelstelling(en). Resultaten behalen, maar ook leren hoe je deze zelf kunt voortzetten.
High intensity interval training: Vanwege de korte intensiteit van deze work-out geef je je lichaam steeds een prikkel, waardoor je fitheid op verschillende niveaus snel toeneemt. Een boost voor je stofwisseling, waardoor je je de hele dag energiek voelt. Voor vrouwen is deze work-out bovendien ideaal om de hormoonhuishouding in balans te brengen en te houden. Langdurige cardiosessies maken het stresshormoon cortisol aan, waardoor je lichaam denkt dat je continu in een stresssituatie zit. Gevolg daarvan is slapeloosheid, minder energie, toename gewicht, zwak immuunsysteem et cetera. Een korte prikkel is voldoende om (snel) resultaat te behalen in combinatie met de juiste voeding en mindset.
Outdoor training voor iedereen die:
- Fitter en vitaal willen worden
- Lekkerder in hun vel willen zitten
- Meer in balans willen zijn
- Toe zijn aan nieuwe uitdagingen
- Motivatie zoeken om te sporten en bewegen
- Onzeker zijn over hun lichaam en eigen kunnen
- Door stress of andere oorzaak weer sterker en zelfverzekerder willen worden